식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
컬리새우닭
333
kcal
2019-08-13 21:46:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 55.000 | 9.350 | 2.475 | 0.770 | 0.055 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 육류 | 닭고기 | 25.500 | 29.325 | 0.026 | 6.120 | 0.357 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.500 | 170.385 | 0.000 | 0.000 | 18.500 |
| 난류 | 계란흰자 | 18.000 | 8.640 | 0.072 | 1.944 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 15.000 | 14.100 | 0.015 | 3.015 | 0.135 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 175.000 | 338.100 | 3.370 | 14.242 | 29.270 | |
| 비율 | 0.077 | 0.436 | 1.662 | |||
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