식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소고기250
250
kcal
2019-06-18 08:44:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 채소군 | 양배추 | 35.000 | 7.000 | 1.540 | 0.490 | 0.035 |
| 육류 | 소고기 | 31.300 | 61.974 | 0.063 | 6.260 | 3.756 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.600 | 134.466 | 0.000 | 0.000 | 14.600 |
| 기타 | 치즈 | 5.000 | 16.000 | 0.275 | 0.915 | 1.210 |
| 채소군 | 연근 | 2.000 | 1.400 | 0.328 | 0.042 | 0.002 |
| 목표 | 250.000 | 2.500 | 10.725 | 21.950 | ||
| 합계 | 127.900 | 256.040 | 2.526 | 10.747 | 21.963 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.655 | |||
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