식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
돼지고기350
350
kcal
2019-05-11 13:51:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 55.000 | 48.400 | 0.440 | 4.180 | 3.245 |
| 육류 | 돼지고기 | 40.000 | 96.400 | 0.160 | 7.120 | 7.000 |
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.900 | 183.279 | 0.000 | 0.000 | 19.900 |
| 기타어류 | 새우 | 13.500 | 12.690 | 0.014 | 2.714 | 0.121 |
| 우유군 | 우유 | 13.000 | 7.930 | 0.650 | 0.364 | 0.429 |
| 채소군 | 연근 | 2.800 | 1.960 | 0.459 | 0.059 | 0.003 |
| 목표 | 350.000 | 3.500 | 15.015 | 30.730 | ||
| 합계 | 184.200 | 358.659 | 3.483 | 14.997 | 30.738 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.663 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.