식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소고기250
250
kcal
2019-05-11 13:33:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 소고기 | 31.500 | 62.370 | 0.063 | 6.300 | 3.780 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.200 | 139.992 | 0.000 | 0.000 | 15.200 |
| 채소군 | 연근 | 1.900 | 1.330 | 0.312 | 0.040 | 0.002 |
| 목표 | 250.000 | 2.500 | 10.725 | 21.950 | ||
| 합계 | 138.600 | 255.692 | 2.535 | 10.700 | 21.972 | |
| 비율 | 0.078 | 0.437 | 1.660 | |||
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