식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
케토칼
333
kcal
2019-04-02 18:34:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 21.000 | 19.740 | 0.021 | 4.221 | 0.189 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 20.000 | 139.800 | 1.440 | 3.060 | 13.540 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.800 | 81.048 | 0.000 | 0.000 | 8.800 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 119.800 | 332.688 | 3.371 | 14.301 | 29.199 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.652 | |||
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