식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소고기새우
333
kcal
2019-03-01 09:31:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 육류 | 소고기 | 28.000 | 55.440 | 0.056 | 5.600 | 3.360 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.200 | 204.462 | 0.000 | 0.000 | 22.200 |
| 난류 | 계란흰자 | 17.000 | 8.160 | 0.068 | 1.836 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 14.000 | 13.160 | 0.014 | 2.814 | 0.126 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 8.000 | 21.760 | 0.352 | 1.152 | 1.752 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 167.200 | 341.162 | 3.358 | 14.284 | 29.256 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.658 | |||
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