식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
전복닭
333
kcal
2019-01-11 17:40:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 37.500 | 43.125 | 0.037 | 9.000 | 0.525 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 채소군 | 양배추 | 20.000 | 4.000 | 0.880 | 0.280 | 0.020 |
| 패류 | 전복 | 18.800 | 17.108 | 0.959 | 2.820 | 0.132 |
| 채소군 | 당근 | 7.200 | 2.664 | 0.619 | 0.079 | 0.007 |
| 기름류 | 들기름 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 2.500 | 6.800 | 0.110 | 0.360 | 0.547 |
| 지방류 | 올리브유 | 2.500 | 23.025 | 0.000 | 0.000 | 2.500 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 119.500 | 189.922 | 3.269 | 14.125 | 12.896 | |
| 비율 | 0.121 | 0.874 | 0.741 | |||
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