식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
돼지고기 양배추호두
333
kcal
2018-12-27 13:17:07 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 43.000 | 37.840 | 0.344 | 3.268 | 2.537 |
| 채소군 | 양배추 | 40.000 | 8.000 | 1.760 | 0.560 | 0.040 |
| 육류 | 돼지고기 | 33.500 | 80.735 | 0.134 | 5.963 | 5.862 |
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 15.000 | 40.800 | 0.660 | 2.160 | 3.285 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.300 | 113.283 | 0.000 | 0.000 | 12.300 |
| 우유군 | 우유 | 6.000 | 3.660 | 0.300 | 0.168 | 0.198 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 174.800 | 339.668 | 3.298 | 14.284 | 29.192 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.660 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.