식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
돼지고기
333
kcal
2018-12-26 08:56:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 난류 | 계란흰자 | 22.000 | 10.560 | 0.088 | 2.376 | 0.000 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 15.000 | 40.800 | 0.660 | 2.160 | 3.285 |
| 우유군 | 우유 | 15.000 | 9.150 | 0.750 | 0.420 | 0.495 |
| 패류 | 전복 | 15.000 | 13.650 | 0.765 | 2.250 | 0.105 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.600 | 60.786 | 0.000 | 0.000 | 6.600 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 123.600 | 337.046 | 3.643 | 14.271 | 29.250 | |
| 비율 | 0.084 | 0.434 | 1.633 | |||
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