식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
전복
333
kcal
2018-12-25 09:59:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 37.500 | 43.125 | 0.037 | 9.000 | 0.525 |
| 채소군 | 양배추 | 30.000 | 6.000 | 1.320 | 0.420 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.700 | 227.487 | 0.000 | 0.000 | 24.700 |
| 패류 | 전복 | 22.000 | 20.020 | 1.122 | 3.300 | 0.154 |
| 기타 | 두부 | 13.000 | 11.440 | 0.104 | 0.988 | 0.767 |
| 우유류 | v필라델피아크림치즈 | 10.000 | 31.000 | 0.500 | 0.500 | 3.000 |
| 과일류 | 산딸기 | 7.000 | 1.540 | 0.280 | 0.091 | 0.028 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 144.200 | 340.612 | 3.363 | 14.299 | 29.204 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.653 | |||
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