식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
베이컨
300
kcal
2018-12-19 17:14:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 48.000 | 23.040 | 0.192 | 5.184 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 채소군 | 브로콜리 | 20.000 | 6.600 | 1.000 | 1.000 | 0.060 |
| 채소군 | 배추 | 15.000 | 1.800 | 0.405 | 0.165 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.700 | 116.967 | 0.000 | 0.000 | 12.700 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 10.000 | 27.200 | 0.440 | 1.440 | 2.190 |
| 지방류 | 버터 | 6.000 | 46.680 | 0.030 | 0.030 | 5.070 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 목표 | 300.000 | 3.000 | 12.870 | 26.340 | ||
| 합계 | 154.700 | 302.787 | 2.999 | 12.822 | 26.303 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.663 | |||
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