식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소시지전복계란
333
kcal
2018-12-14 13:55:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 패류 | 전복 | 30.000 | 27.300 | 1.530 | 4.500 | 0.210 |
| 난류 | 계란흰자 | 22.000 | 10.560 | 0.088 | 2.376 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 18.600 | 21.390 | 0.019 | 4.464 | 0.260 |
| 과일군 | 토마토 | 14.000 | 2.520 | 0.630 | 0.112 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 10.000 | 30.300 | 0.840 | 1.190 | 2.300 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 기름류 | 참기름 | 5.000 | 46.000 | 0.000 | 0.000 | 4.995 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 129.600 | 344.170 | 3.367 | 14.242 | 29.265 | |
| 비율 | 0.077 | 0.436 | 1.662 | |||
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