식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
프랑크채소
300
kcal
2018-12-12 17:30:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 53.500 | 145.520 | 2.354 | 7.704 | 11.716 |
| 난류 | 계란흰자 | 23.000 | 11.040 | 0.092 | 2.484 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 15.000 | 54.300 | 0.315 | 2.325 | 4.575 |
| 채소군 | 오이 | 13.000 | 1.430 | 0.299 | 0.104 | 0.013 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 300.000 | 3.000 | 12.870 | 26.340 | ||
| 합계 | 114.500 | 304.390 | 3.060 | 12.617 | 26.304 | |
| 비율 | 0.079 | 0.430 | 1.678 | |||
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