식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭가슴살
333
kcal
2018-09-13 08:44:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 43.000 | 20.640 | 0.172 | 4.644 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 35.000 | 6.300 | 1.575 | 0.280 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 28.700 | 33.005 | 0.029 | 6.888 | 0.402 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.300 | 150.123 | 0.000 | 0.000 | 16.300 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 148.000 | 335.918 | 3.356 | 14.292 | 29.272 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.659 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.