식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
계란전동태.
333
kcal
2018-09-07 09:24:26 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 동태 | 48.500 | 34.920 | 0.049 | 7.712 | 0.242 |
| 난류 | 계란흰자 | 35.000 | 16.800 | 0.140 | 3.780 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.100 | 139.071 | 0.000 | 0.000 | 15.100 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 과일군 | 아보카도 | 7.000 | 13.090 | 0.434 | 0.175 | 1.309 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 채소군 | 연근 | 1.200 | 0.840 | 0.197 | 0.025 | 0.001 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 151.800 | 334.171 | 3.300 | 14.332 | 29.222 | |
| 비율 | 0.076 | 0.441 | 1.657 | |||
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