식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
대게
333
kcal
2018-09-01 10:41:28 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 대게 | 50.000 | 30.000 | 0.050 | 4.200 | 1.300 |
| 난류 | 계란흰자 | 44.000 | 21.120 | 0.176 | 4.752 | 0.000 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 9.000 | 62.910 | 0.648 | 1.377 | 6.093 |
| 채소군 | 연근 | 3.000 | 2.100 | 0.492 | 0.063 | 0.003 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 182.000 | 339.390 | 3.376 | 14.262 | 29.196 | |
| 비율 | 0.078 | 0.438 | 1.655 | |||
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