식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
랍스터
333
kcal
2018-08-31 01:10:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어패류 | 가재,바다가재 | 58.000 | 73.080 | 1.740 | 8.990 | 2.958 |
| 난류 | 계란노른자 | 15.000 | 54.300 | 0.315 | 2.325 | 4.575 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 7.000 | 21.389 | 0.000 | 1.167 | 1.944 |
| 육류 | 소고기 | 5.000 | 9.900 | 0.010 | 1.000 | 0.600 |
| 지방류 | 버터 | 1.800 | 14.004 | 0.009 | 0.009 | 1.521 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 106.800 | 336.773 | 3.294 | 14.321 | 29.268 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.662 | |||
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