식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
패티
333
kcal
2018-08-28 12:37:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 55.000 | 76.450 | 1.815 | 6.270 | 4.565 |
| 육류 | 돼지고기 | 30.000 | 72.300 | 0.120 | 5.340 | 5.250 |
| 기타 | 두부 | 15.000 | 13.200 | 0.120 | 1.140 | 0.885 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.700 | 98.547 | 0.000 | 0.000 | 10.700 |
| 기름류 | 참기름 | 7.900 | 72.680 | 0.000 | 0.000 | 7.892 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 채소군 | 파 | 3.000 | 0.870 | 0.201 | 0.036 | 0.006 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 기타 | v프로맥스 | 1.500 | 5.250 | 0.000 | 1.350 | 0.000 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 1.500 | 0.270 | 0.091 | 0.030 | 0.004 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 131.600 | 344.087 | 3.367 | 14.324 | 29.307 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.657 | |||
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