식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
케토칼4
333
kcal
2018-08-07 08:46:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 난류 | 계란노른자 | 15.000 | 54.300 | 0.315 | 2.325 | 4.575 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.200 | 93.942 | 0.000 | 0.000 | 10.200 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 과일군 | 아보카도 | 5.000 | 9.350 | 0.310 | 0.125 | 0.935 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 견실류 | 아몬드가루 | 2.000 | 12.143 | 0.357 | 0.429 | 1.071 |
| 기타 | 프로맥스 | 1.400 | 5.320 | 0.000 | 1.274 | 0.042 |
| 채소군 | 연근 | 1.000 | 0.700 | 0.164 | 0.021 | 0.001 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 124.600 | 335.955 | 3.356 | 14.264 | 29.199 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.657 | |||
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