식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
계란전새우
333
kcal
2018-07-20 18:30:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 55.000 | 26.400 | 0.220 | 5.940 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 21.000 | 19.740 | 0.021 | 4.221 | 0.189 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.200 | 103.152 | 0.000 | 0.000 | 11.200 |
| 난류 | 계란노른자 | 10.000 | 36.200 | 0.210 | 1.550 | 3.050 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.000 | 24.710 | 0.210 | 0.140 | 2.590 |
| 과일군 | 아보카도 | 7.000 | 13.090 | 0.434 | 0.175 | 1.309 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 146.200 | 337.092 | 3.375 | 14.331 | 29.273 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.653 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.