식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
케토칼3
333
kcal
2018-07-18 09:47:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란흰자 | 50.000 | 24.000 | 0.200 | 5.400 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.500 | 124.335 | 0.000 | 0.000 | 13.500 |
| 우유군 | 우유 | 10.000 | 6.100 | 0.500 | 0.280 | 0.330 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 과일군 | 토마토 | 9.000 | 1.620 | 0.405 | 0.072 | 0.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 7.000 | 24.710 | 0.210 | 0.140 | 2.590 |
| 기타 | v프로맥스 | 5.800 | 20.300 | 0.000 | 5.220 | 0.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 과일군 | 아보카도 | 5.000 | 9.350 | 0.310 | 0.125 | 0.935 |
| 기타어류 | 새우 | 3.000 | 2.820 | 0.003 | 0.603 | 0.027 |
| 지방류 | 버터 | 2.800 | 21.784 | 0.014 | 0.014 | 2.366 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 121.100 | 334.819 | 3.347 | 14.314 | 29.228 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.655 | |||
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