식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
머핀
333
kcal
2018-07-14 01:42:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 55.000 | 76.450 | 1.815 | 6.270 | 4.565 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.100 | 157.491 | 0.000 | 0.000 | 17.100 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 기타어류 | 새우 | 8.000 | 7.520 | 0.008 | 1.608 | 0.072 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 지방류 | 호두 | 4.000 | 26.520 | 0.504 | 0.616 | 2.668 |
| 기타 | v프로맥스 | 2.000 | 7.000 | 0.000 | 1.800 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 151.100 | 338.431 | 3.327 | 14.274 | 29.205 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.659 | |||
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