식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
토계두새
333
kcal
2018-05-31 10:29:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 72.000 | 63.360 | 0.576 | 5.472 | 4.248 |
| 기타어류 | 새우 | 30.000 | 28.200 | 0.030 | 6.030 | 0.270 |
| 과일군 | 토마토 | 23.000 | 4.140 | 1.035 | 0.184 | 0.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 187.000 | 337.120 | 3.351 | 14.286 | 29.308 | |
| 비율 | 0.077 | 0.437 | 1.662 | |||
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