식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
토마토 베이컨
333
kcal
2018-05-23 00:23:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
| 육류 | 베이컨 | 20.000 | 60.800 | 0.280 | 3.420 | 5.100 |
| 육류 | 닭고기 | 19.200 | 22.080 | 0.019 | 4.608 | 0.269 |
| 과일군 | 아보카도 | 15.000 | 28.050 | 0.930 | 0.375 | 2.805 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.600 | 88.416 | 0.000 | 0.000 | 9.600 |
| 기름류 | 들기름 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 173.800 | 336.146 | 3.369 | 14.303 | 29.264 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.656 | |||
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