식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
토마토
333
kcal
2018-05-23 00:14:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 24.700 | 28.405 | 0.025 | 5.928 | 0.346 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.700 | 116.967 | 0.000 | 0.000 | 12.700 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 1단계 | 8.000 | 24.444 | 0.000 | 1.333 | 2.222 |
| 기름류 | 들기름 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 185.400 | 335.916 | 3.315 | 14.251 | 29.218 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.663 | |||
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