식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭
333
kcal
2018-04-11 09:42:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.900 | 128.019 | 0.000 | 0.000 | 13.900 |
| 육류 | 닭고기 | 13.500 | 15.525 | 0.014 | 3.240 | 0.189 |
| 육류 | 베이컨 | 10.000 | 30.400 | 0.140 | 1.710 | 2.550 |
| 과일군 | 아보카도 | 10.000 | 18.700 | 0.620 | 0.250 | 1.870 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 9.000 | 27.500 | 0.000 | 1.500 | 2.500 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 채소군 | 연근 | 5.000 | 3.500 | 0.820 | 0.105 | 0.005 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 164.400 | 335.654 | 3.312 | 14.313 | 29.202 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.657 | |||
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