식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
연근
333
kcal
2018-03-05 18:38:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 66.000 | 58.080 | 0.528 | 5.016 | 3.894 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.800 | 145.518 | 0.000 | 0.000 | 15.800 |
| 우유군 | 오직우유100%요구르트 | 15.000 | 12.750 | 0.900 | 0.600 | 0.750 |
| 육류 | 닭고기 | 12.400 | 14.260 | 0.012 | 2.976 | 0.174 |
| 난류 | 계란(전란) | 9.000 | 13.410 | 0.144 | 0.900 | 0.990 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 9.000 | 27.500 | 0.000 | 1.500 | 2.500 |
| 채소군 | 연근 | 6.700 | 4.690 | 1.099 | 0.141 | 0.007 |
| 기타 | 휘핑크림 | 5.000 | 17.250 | 0.140 | 0.105 | 1.850 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.200 | 30.240 | 0.512 | 0.349 | 3.221 |
| 기타 | 프로맥스 | 3.000 | 11.400 | 0.000 | 2.730 | 0.090 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 146.100 | 335.098 | 3.335 | 14.317 | 29.276 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.659 | |||
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