식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부새송이호박
333
kcal
2018-02-15 17:48:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 육류 | 닭고기 | 18.200 | 20.930 | 0.018 | 4.368 | 0.255 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 기타어류 | 새우 | 15.000 | 14.100 | 0.015 | 3.015 | 0.135 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 11.200 | 4.256 | 0.997 | 0.302 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 난류 | 계란(전란) | 6.500 | 9.685 | 0.104 | 0.650 | 0.715 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 6.000 | 21.180 | 0.180 | 0.120 | 2.220 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 159.900 | 337.131 | 3.324 | 14.290 | 29.300 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.663 | |||
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