식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
베이컨마카
333
kcal
2018-02-07 20:53:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 육류 | 베이컨 | 28.000 | 85.120 | 0.392 | 4.788 | 7.140 |
| 과일군 | 아보카도 | 20.000 | 37.400 | 1.240 | 0.500 | 3.740 |
| 채소군 | 브로콜리 | 15.000 | 4.950 | 0.750 | 0.750 | 0.045 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 6.000 | 21.180 | 0.180 | 0.120 | 2.220 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 158.000 | 302.940 | 4.062 | 11.828 | 26.795 | |
| 비율 | 0.105 | 0.383 | 1.686 | |||
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