식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭두부
333
kcal
2018-02-07 15:40:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 58.000 | 51.040 | 0.464 | 4.408 | 3.422 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 육류 | 닭고기 | 19.000 | 21.850 | 0.019 | 4.560 | 0.266 |
| 난류 | 계란(전란) | 15.000 | 22.350 | 0.240 | 1.500 | 1.650 |
| 기타어류 | 새우 | 10.000 | 9.400 | 0.010 | 2.010 | 0.090 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.400 | 86.574 | 0.000 | 0.000 | 9.400 |
| 기름류 | 들기름 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 6.000 | 21.180 | 0.180 | 0.120 | 2.220 |
| 지방류 | 잣 | 5.300 | 33.920 | 0.933 | 0.816 | 3.260 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 160.700 | 338.294 | 3.346 | 14.254 | 29.298 | |
| 비율 | 0.077 | 0.437 | 1.665 | |||
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