식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부소고기
333
kcal
2018-02-02 09:47:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 소고기 | 32.300 | 63.954 | 0.065 | 6.460 | 3.876 |
| 채소군 | 양배추 | 22.000 | 4.400 | 0.968 | 0.308 | 0.022 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 2단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 우유군 | 우유 | 15.000 | 9.150 | 0.750 | 0.420 | 0.495 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.400 | 95.784 | 0.000 | 0.000 | 10.400 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 6.000 | 21.180 | 0.180 | 0.120 | 2.220 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 5.000 | 0.900 | 0.305 | 0.100 | 0.015 |
| 기름류 | 들기름 | 4.400 | 40.524 | 0.000 | 0.000 | 4.400 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 171.100 | 337.852 | 3.356 | 14.296 | 29.386 | |
| 비율 | 0.077 | 0.437 | 1.665 | |||
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