식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부계란닭잣
333
kcal
2018-01-29 12:12:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 63.200 | 55.616 | 0.506 | 4.803 | 3.729 |
| 육류 | 닭고기 | 27.600 | 31.740 | 0.028 | 6.624 | 0.386 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 13.000 | 19.370 | 0.208 | 1.300 | 1.430 |
| 지방류 | 호두 | 8.800 | 58.344 | 1.109 | 1.355 | 5.870 |
| 채소군 | 비트,적색 | 6.000 | 2.040 | 0.480 | 0.006 | 0.018 |
| 채소군 | 당근 | 5.000 | 1.850 | 0.430 | 0.055 | 0.005 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 5.000 | 17.650 | 0.150 | 0.100 | 1.850 |
| 채소군 | 양파 | 5.000 | 1.800 | 0.420 | 0.050 | 0.005 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 149.600 | 335.770 | 3.331 | 14.293 | 29.293 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.662 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.