식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
잣간식시
333
kcal
2018-01-19 00:14:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 기타어류 | 새우 | 20.000 | 18.800 | 0.020 | 4.020 | 0.180 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.700 | 135.387 | 0.000 | 0.000 | 14.700 |
| 육류 | 닭고기 | 13.500 | 15.525 | 0.014 | 3.240 | 0.189 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 13.000 | 45.890 | 0.390 | 0.260 | 4.810 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 잣 | 8.500 | 54.400 | 1.496 | 1.309 | 5.228 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 149.700 | 335.302 | 3.340 | 14.259 | 29.247 | |
| 비율 | 0.077 | 0.438 | 1.662 | |||
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