식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부새우닭
333
kcal
2018-01-05 17:53:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 난류 | 계란(전란) | 24.000 | 35.760 | 0.384 | 2.400 | 2.640 |
| 육류 | 닭고기 | 20.400 | 23.460 | 0.020 | 4.896 | 0.286 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.600 | 116.046 | 0.000 | 0.000 | 12.600 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.000 | 50.400 | 0.854 | 0.581 | 5.369 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 170.000 | 336.406 | 3.334 | 14.317 | 29.331 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.662 | |||
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