식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부닭고기
333
kcal
2018-01-01 18:49:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 난류 | 계란(전란) | 23.000 | 34.270 | 0.368 | 2.300 | 2.530 |
| 육류 | 닭고기 | 21.500 | 24.725 | 0.021 | 5.160 | 0.301 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.200 | 130.782 | 0.000 | 0.000 | 14.200 |
| 채소군 | 당근 | 9.000 | 3.330 | 0.774 | 0.099 | 0.009 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 8.000 | 1.440 | 0.488 | 0.160 | 0.024 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 183.700 | 337.627 | 3.339 | 14.271 | 29.192 | |
| 비율 | 0.077 | 0.439 | 1.658 | |||
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