식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
동그랑땡
333
kcal
2018-01-01 09:40:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
| 기타어류 | 새우 | 28.000 | 26.320 | 0.028 | 5.628 | 0.252 |
| 채소군 | 부추 | 20.000 | 4.400 | 0.820 | 0.360 | 0.060 |
| 지방류 | 콩기름 | 15.200 | 139.992 | 0.000 | 0.000 | 15.200 |
| 기타 | 두부 | 10.000 | 8.800 | 0.080 | 0.760 | 0.590 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 난류 | 계란흰자 | 9.000 | 4.320 | 0.036 | 0.972 | 0.000 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 8.000 | 2.400 | 0.432 | 0.120 | 0.064 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 채소군 | 마늘 | 3.000 | 4.080 | 0.900 | 0.162 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 145.200 | 342.312 | 3.304 | 14.339 | 29.259 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.658 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.