식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
소고양배추
333
kcal
2017-12-30 15:11:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 45.000 | 62.550 | 1.485 | 5.130 | 3.735 |
| 육류 | 소고기 | 44.200 | 87.516 | 0.088 | 8.840 | 5.304 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.200 | 186.042 | 0.000 | 0.000 | 20.200 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 139.400 | 343.508 | 3.303 | 14.290 | 29.259 | |
| 비율 | 0.076 | 0.439 | 1.663 | |||
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