식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부삼치
222
kcal
2017-12-30 12:30:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 37.000 | 39.960 | 0.222 | 7.030 | 0.999 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
| 지방류 | 콩기름 | 16.700 | 153.807 | 0.000 | 0.000 | 16.700 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 목표 | 222.000 | 2.220 | 9.524 | 19.492 | ||
| 합계 | 113.700 | 227.467 | 2.222 | 9.580 | 19.479 | |
| 비율 | 0.076 | 0.441 | 1.650 | |||
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