식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
어묵
333
kcal
2017-12-30 00:00:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 육류 | 소고기 | 26.500 | 52.470 | 0.053 | 5.300 | 3.180 |
| 채소군 | 무우 | 23.000 | 4.830 | 1.058 | 0.230 | 0.023 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 지방류 | 콩기름 | 16.500 | 151.965 | 0.000 | 0.000 | 16.500 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 10.000 | 23.900 | 0.090 | 4.240 | 0.600 |
| 채소군 | 마늘 | 5.000 | 6.800 | 1.500 | 0.270 | 0.000 |
| 지방류 | 참기름 | 5.000 | 45.750 | 0.020 | 0.005 | 4.970 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 136.000 | 341.915 | 3.281 | 14.325 | 29.243 | |
| 비율 | 0.075 | 0.440 | 1.661 | |||
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