식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
동태동그랑땡
333
kcal
2017-12-27 21:45:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 동태 | 61.000 | 43.920 | 0.061 | 9.699 | 0.305 |
| 난류 | 계란(전란) | 39.000 | 58.110 | 0.624 | 3.900 | 4.290 |
| 지방류 | 콩기름 | 16.200 | 149.202 | 0.000 | 0.000 | 16.200 |
| 버섯류 | 느타리버섯 | 15.000 | 2.550 | 0.870 | 0.390 | 0.015 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 15.000 | 3.900 | 0.840 | 0.135 | 0.015 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 166.200 | 339.182 | 3.305 | 14.284 | 29.285 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.665 | |||
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