식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부케토새우
333
kcal
2017-12-27 14:03:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 22.000 | 4.400 | 0.968 | 0.308 | 0.022 |
| 기름류 | 식용유,콩기름 | 21.500 | 197.800 | 0.000 | 0.000 | 21.479 |
| 기타어류 | 새우 | 21.000 | 19.740 | 0.021 | 4.221 | 0.189 |
| 난류 | 계란노른자 | 20.000 | 72.400 | 0.420 | 3.100 | 6.100 |
| 육류 | 닭고기 | 20.000 | 23.000 | 0.020 | 4.800 | 0.280 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 10.000 | 3.800 | 0.890 | 0.270 | 0.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 7.000 | 1.820 | 0.392 | 0.063 | 0.007 |
| 채소군 | 당근 | 5.400 | 1.998 | 0.464 | 0.059 | 0.005 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 146.900 | 342.558 | 3.335 | 14.341 | 29.262 | |
| 비율 | 0.076 | 0.440 | 1.655 | |||
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