식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부볶음
333
kcal
2017-12-26 00:14:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 닭고기 | 42.000 | 48.300 | 0.042 | 10.080 | 0.588 |
| 지방류 | 콩기름 | 25.600 | 235.776 | 0.000 | 0.000 | 25.600 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소군 | 파 | 10.000 | 2.900 | 0.670 | 0.120 | 0.020 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 157.600 | 340.876 | 3.372 | 14.300 | 29.188 | |
| 비율 | 0.078 | 0.439 | 1.652 | |||
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