식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
두부삼치
222
kcal
2017-12-25 23:56:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 32.000 | 34.560 | 0.192 | 6.080 | 0.864 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 지방류 | 콩기름 | 14.600 | 134.466 | 0.000 | 0.000 | 14.600 |
| 채소군 | 당근 | 11.000 | 4.070 | 0.946 | 0.121 | 0.011 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 11.000 | 33.611 | 0.000 | 1.833 | 3.056 |
| 과일군 | 토마토 | 10.000 | 1.800 | 0.450 | 0.080 | 0.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 8.000 | 2.080 | 0.448 | 0.072 | 0.008 |
| 목표 | 222.000 | 2.220 | 9.524 | 19.492 | ||
| 합계 | 106.600 | 228.187 | 2.196 | 9.706 | 19.719 | |
| 비율 | 0.075 | 0.443 | 1.657 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.