식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭가슴살채소구이
333
kcal
2017-12-25 12:56:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 56.500 | 64.975 | 0.057 | 13.560 | 0.791 |
| 지방류 | 콩기름 | 28.400 | 261.564 | 0.000 | 0.000 | 28.400 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 16.000 | 6.080 | 1.424 | 0.432 | 0.000 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 130.900 | 340.919 | 3.341 | 14.332 | 29.221 | |
| 비율 | 0.077 | 0.440 | 1.653 | |||
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