식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
닭계장
333
kcal
2017-12-16 20:30:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 51.100 | 58.765 | 0.051 | 12.264 | 0.715 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.900 | 256.959 | 0.000 | 0.000 | 27.900 |
| 채소군 | 숙주 | 25.000 | 3.000 | 0.425 | 0.550 | 0.025 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 과일군 | 토마토 | 17.000 | 3.060 | 0.765 | 0.136 | 0.000 |
| 채소군 | 고사리 | 15.000 | 2.850 | 0.270 | 0.645 | 0.030 |
| 채소군 | 무우 | 10.700 | 2.247 | 0.492 | 0.107 | 0.011 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 171.700 | 340.531 | 3.338 | 14.322 | 29.351 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.662 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.