식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.66 : 1.00
전복동태구이
333
kcal
2017-12-16 13:49:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 패류 | 전복 | 50.700 | 46.137 | 2.586 | 7.605 | 0.355 |
| 어류 | 동태 | 39.000 | 28.080 | 0.039 | 6.201 | 0.195 |
| 지방류 | 버터 | 19.900 | 154.822 | 0.099 | 0.099 | 16.816 |
| 지방류 | 올리브유 | 11.800 | 108.678 | 0.000 | 0.000 | 11.800 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 8.000 | 1.360 | 0.384 | 0.280 | 0.008 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 4.000 | 1.200 | 0.216 | 0.060 | 0.032 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 133.400 | 340.277 | 3.324 | 14.245 | 29.206 | |
| 비율 | 0.076 | 0.438 | 1.662 | |||
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