식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
쿠키5
50
kcal
2018-10-21 09:44:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 4.200 | 5.838 | 0.139 | 0.479 | 0.349 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 4.200 | 14.826 | 0.126 | 0.084 | 1.554 |
| 견실류 | 아몬드 | 1.500 | 8.955 | 0.254 | 0.279 | 0.812 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 1.500 | 8.640 | 0.400 | 0.297 | 0.714 |
| 지방류 | 마카다미아 | 1.300 | 9.360 | 0.159 | 0.108 | 0.997 |
| 육류 | The 더건강한 샌드위치햄(생식용) | 1.200 | 2.580 | 0.024 | 0.192 | 0.192 |
| 목표 | 50.000 | 0.330 | 2.145 | 4.455 | ||
| 합계 | 13.900 | 50.199 | 1.102 | 1.439 | 4.618 | |
| 비율 | 0.182 | 0.252 | 1.817 | |||
설명:
햄1.8(휘핑1:계란1:가루1)
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