식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
쉐이크2
60
kcal
2018-07-04 15:12:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 16.700 | 22.044 | 0.184 | 0.367 | 2.204 |
| 우유군 | 우유 | 15.100 | 9.211 | 0.755 | 0.423 | 0.498 |
| 난류 | 계란(전란) | 4.000 | 5.960 | 0.064 | 0.400 | 0.440 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 3.000 | 10.590 | 0.090 | 0.060 | 1.110 |
| 지방류 | 땅콩 | 1.000 | 5.680 | 0.260 | 0.245 | 0.451 |
| 지방류 | 호두 | 1.000 | 6.630 | 0.126 | 0.154 | 0.667 |
| 목표 | 60.000 | 0.600 | 2.580 | 5.310 | ||
| 합계 | 40.800 | 60.115 | 1.479 | 1.649 | 5.370 | |
| 비율 | 0.211 | 0.241 | 1.717 | |||
설명:
1.7
댓글
- 댓글이 없습니다.