식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
쉐이크2
240
kcal
2018-06-28 09:26:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 84.200 | 111.144 | 0.926 | 1.852 | 11.114 |
| 우유군 | 우유 | 59.000 | 35.990 | 2.950 | 1.652 | 1.947 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 지방류 | 땅콩 | 3.000 | 17.040 | 0.780 | 0.735 | 1.353 |
| 지방류 | 호두 | 3.000 | 19.890 | 0.378 | 0.462 | 2.001 |
| 조미류 | 소금,구운소금 | 0.100 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 240.000 | 2.400 | 10.320 | 21.240 | ||
| 합계 | 174.300 | 240.214 | 5.829 | 6.611 | 21.360 | |
| 비율 | 0.208 | 0.243 | 1.717 | |||
설명:
1.7
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