식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.80 : 1.00
쉐이크1
240
kcal
2018-06-28 09:25:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 87.400 | 115.368 | 0.961 | 1.923 | 11.537 |
| 우유군 | 우유 | 71.000 | 43.310 | 3.550 | 1.988 | 2.343 |
| 기타 | 치즈 | 12.000 | 38.400 | 0.660 | 2.196 | 2.904 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 조미류 | 소금,구운소금 | 0.100 | 0.000 | 0.000 | 0.000 | 0.000 |
| 목표 | 240.000 | 2.400 | 10.320 | 21.240 | ||
| 합계 | 176.500 | 240.278 | 5.903 | 6.605 | 21.386 | |
| 비율 | 0.211 | 0.242 | 1.710 | |||
설명:
1.7
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